dieta#1

dieta # 1

DESAYUNO

• Leche enriquecida en ácidos grasos omega-3 o bebida de soja
• Pan integral con tomate y aceite
• Pan integral con membrillo.

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Menú 1

Almuerzo:

• Ensalada variada
• Legumbre con bacalao
• Yogur desnatado

Cena:

• Verduras salteadas con almendras
• Tortilla de cebolla
• Fruta tropical